Entspannungswelten

bullet1 Kursteilnehmende haben das Wort

«Ich praktiziere die «Tibeter» seit sechs Wochen jeden Tag und spüre langsam wie wohltuend sie auf mich wirken! Sie gehören bereits zu meinem Morgenritual».
   
«Danke für das Wochende in Meiringen, wo wir die fünf Tibeter mit Dir lernen durften. Wir haben uns sehr wohlgefühlt und praktizieren die fünf Tibeter jeden Morgen. Unsere Kinder 8 Jahre und 5 Jahre machen es uns eifrig nach.»

Beat und Barbara
«Mein Ziel ist, dass die Fünf «Tibeter» eine Art Ritual werden. Sie sollen im Tagesablauf so selbstverständlich sein wie das Zähne putzen» .
«Dank den «Tibetern» ist mein körperliches und seelisches Wohlbefinden gestiegen. Ich fühle mich täglich besser!»
«Die  «Tibeter» mache ich noch nicht jeden Tag! Mein Ziel ist es aber, sie ab 2001 jeden Tag zu praktizieren.»
   
«Ich bin hellauf begeistert auf der Suche nach dem, was mir gut tut. Mein Selbstwertgefühl und mein Selbstbewusstsein werden durch die «Tibeter» gestärkt. Ich könnte jeden Tag Bäume ausreissen».
«Ich mache jeden Morgen die fünf Tibeter. Meine Seele erfrische ich täglich mit Meditation und Gebet».

Bo Katzmann,
Musiker & Gospelsänger
«Ende November besuchte ich den Kurs fünf Tibeter. Es hat mir überaus gefallen und ich praktiziere jeden Morgen um 5.00 Uhr meine Übungen. Ich kann sagen, dass sich einiges verändert hat in meinem Leben und ich mich seither viel wohler und ausgeglichener fühle. Zwar bin ich noch nicht bei 21 angelangt, doch schaffe ich das sicher noch bis im Sommer.»

Elsi
«Ich bin heute bei 21 Wiederholungen angelangt. Es ist ein gutes Gefühl, die Tibeter jeden Tag zu machen. Sie gehören bereits zum Morgenerwachen. Ich habe mächtigen Spass».   
         
René
«Ich mache die 5 Tibeter sechsmal die Woche. Einen Tag nehme ich mir frei».

Valérie
«Ich hoffe, dass ich durchhalte und weitermache. Ich fange viel an und mache es nicht fertig. Die Harmonie, die ich zu haben glaubte, nämlich die Harmonie zwischen Bewegung und Atmung, ist schwierig. Die Meditationsübungen haben mir sehr gefallen».
«Ich bin bis und mit heute den Tibetern treu geblieben, obwohl ich die Brücke nach wie vor nicht mit meinen Handgelenken ausführen kann. Ich musste den Tipp mit den Fäusten beibehalten, weil meine Arme etwas zu kurz sind. Ich werde hin und wieder einen Versuch mit meinen Gelenken machen, aber diese scheinen in meiner Karosserie einen Schwachpunkt zu bilden.»
«Ich übe die 5 Tibeter seit etwa 12 Jahren mit bestem Erfolg. Ich werde im März 2005 79 Jahre "alt", und fühle mich aber noch relativ "jung", dank der Übungen».
Ich selber übe die Fünf Tibeter seit ca. 5 Jahren nach dem Buch von Peter Kelder. Nach dem Dritten nehme ich die Embryo-Haltung, es ist sehr hilfreich, der ganze Rückgrat wird ausgedehnt und ich fühle mich fantastisch locker. Ich bin jetzt 63 und ich kann mich nicht vorstellen ohne die "Tibeter" zu leben!!!

Waldemar
Ich praktiziere die Fünf Tibeter täglich - sie sind für mich fester Bestandteil des Tagesablaufes geworden. Wenn ich unterwegs bin und in irgendeiner engen SAC-Hütte im Winter auf die "Tibeter" verzichten muss, fehlt mir etwas. Verstärkt möchte ich noch die Meditation mit einbeziehen.

Alfred
Ich habe die Fünf Tibeter letztes Jahr entdeckt und bin ganz begeistert, welche Wirkung sie auf mich haben. ich fühle mich seidem richtig wohl.

Brigitte
Ich bin auch und mit heute den Tibetern treu geblieben, obwohl ich die Brücke nach wie vor nicht mit meinen Handgelenken ausführen kann, sondern Deinen Tip mit den Fäusten beibehalten musste. Werde hin und wieder einen Versuch mit meinen Gelenken machen, aber diese scheinen in meiner Karosserie einen Schwachpunkt zu bilden.

Ernest
Barbara und ich machen die 5-Tibeter tatsächlich immer noch regelmässig 5-6x die Woche seit unserem Kurs in Meiringen. Wir beide haben das Gefühl, dass uns etwas fehlt wenn wir sie auslassen.

Beat


    Top

    Dieses Dokument wurde zuletzt aktualisiert am 1. März 2010. Copyright by Martin Tschopp