Entspannungswelten

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht
• Einüben der Bewegungsabläufe
• Die Fünf »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper
• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf  »Tibeter®«
• Grundprinzipien der Atmung
• Atemmeditationen
• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf  »Tibetern®«
• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen
• Bewegungspausen
• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)
• Affirmationen

• Atrium für Kinsesiologie, Gemeindehaus, 3184 Wünnewil

• 13. Februar 2010
• 17. April 2010
• 18. September 2010
• 4. Dezember 2010