Fünf Tibeter Woche

Fünf »Tibeter«® -, Yoga- und Gesundheitswoche

10. - 18. April 2021

Hotel Kronenhof, Oberstaufen /D

Gönne Dir eine Auszeit - ankommen und abtauchen! Befreie Dich vom Alltag und seinen Belastungen! Entspannen, durchatmen, zu sich selbst kommen.

Die Fünf «Tibeter» Yoga Gesundheits- und Entspannungswoche steht ganz im Zeichen der Bewegung, der Stille, der Entspannung, der Meditation und dem Zauber der traumhaften Bergwelt in und um Oberstaufen.

Martin Tschopp hat sich vor mehr als 20 Jahren zum Fünf «Tibeter»-Trainer ausbilden lassen. Er ist unter anderem auch Herzkohärenz-Coach, Inner-Fitness-Trainer sowie Fussreflexzonentherapeut.

Das Hotel Kronenhof ist eine Ruhe-Oase mit einem einzigartigen und weitläufigen Garten, der sich von Frühling bis Spätsommer in eine wunderschöne Allgäuer Blumenwiese verwandelt. Zugleich ist das Hotel ganz nah am Ortskern von Oberstaufen gelegen. In wenigen Minuten ist man zu Fuss im Zentrum.

Im Wellnessbereich erwarten Dich ein grosszügiges Hallenbad mit Whirlpool, Sauna, Infrarotkabine und eine grosse Sonnenterrasse mit grossem Garten.

Das Hotel bietet ein breites Spektrum an Massagen, Körperbehandlungen und Kosmetik an. Wer seine Muskeln und seine Ausdauer stärken will, kann dies im Fitnessraum praktizieren.

Auch die Berge sind zum Greifen nah! Perfekt für eine Fünf «Tibeter» Yoga Gesundheits- und Entspannungswoche, denn neben dem täglichen Programm besteht die Möglichkeit Wandern, Rad zu fahren oder die Natur zu entdecken.

Darauf können Sie sich freuen

8 Übernachtungen in der von Ihnen gewählten Zimmerkategorie
Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten bis 10.00 Uhr
Kulinarisches Abendmenu (4 Abendessen; am Anreisetag am Samstag Suppe und Brotzeit); 3 Abendessen sind extern. Die Kosten für diese 3 Abendessen müssen von den Teilnehmenden selber übernommen werden.
Nachmittagstee mit kleinem Gebäck
Ernährungstipps vom Küchenchef
Tägliche Fünf «Tibeter» Übungen mit ergänzendem Aktivprogramm im Wellness-Bereich
Benutzung des Wellness & Spa-Bereichs
Freie Fahrt mit dem Regionalbus in der Region

Preis pro Gast:
Standard Einzelzimmer Euro 1'115.00

Standard Doppelzimmer Euro 995.00

Weitere Zimmerkategorien sind gegen Aufpreis buchbar.

Wochenprogramm Fünf «Tibeter»-Woche

Samstag

17.00 – 18.00 Uhr / Einführung und 1. Anwendung der Fünf «Tibeter»

Sonntag
08.15 - 09.15 Uhr / Fünf «Tibeter» und Atem-Meditation

Montag
08.15 - 09.15 Uhr / Fünf «Tibeter» und Bewegungspausen
17.00 - 18.00 Uhr / Fünf «Tibeter» und Entspannungsreise

Dienstag

08.15 - 09.15 Uhr / Fünf «Tibeter» und Body Flow
17.00 - 18.00 Uhr / Fünf «Tibeter» und Chakra-Meditation

Mittwoch

08.15 - 09.15 Uhr / Fünf «Tibeter» und Herzkohärenz-Übung

Donnerstag
08.15 - 09.15 Uhr / Fünf «Tibeter» und Entspannungsreise
17.00 – 18.30 Uhr / Stille Meditation in der Natur (Spaziergang zum Meditationsplatz)

Freitag
09.30 – 10.30 Uhr/ Fünf «Tibeter» und Herzkohärenz-Übung

Samstag
08.15 - 09.15 Uhr / Fünf «Tibeter» und stille Meditation

17.00 - 18.00 Uhr / Fünf «Tibeter» und offene Fragen