Fünf »Tibeter®« Entspannungswochenende
Propstei Wislikofen, Wislikofen/AG

Propstei Wislikofen

5463 Wislikofen /AG

+41 (0) 56 201 40 40

info@propstei.ch

www.propstei.ch


Kursinhalte

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht

• Einüben der Fünf Übungen

• Die Fünf  »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper

• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf  »Tibeter®«

• Grundprinzipien der Atmung

• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf  »Tibetern®«

• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen

• Atemmeditationen

• Herzkohärenzübungen

• Bewegungspausen

• Die Chi-Maschine

• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)

• Affirmationen

 

Kursdatum (2 Tage)

27./28. März 2021/ Anmeldung: bis spätestens Sonntag, 24. Januar 2021

13./14. November 2021 / Anmeldung: bis spätestens Sonntag, 10. Oktober 2021

 

Kurszeiten

1. Tag: 09.30 - 17.00 Uhr

2. Tag: 08.30 - 13.00 Uhr

 

Kosten

CHF 250.- für die Kurskosten inkl. Unterlagen

CHF 250.- Vollpension für das Hotel exkl. Getränke zu den Mahlzeiten. Die Teilnehmenden rechnen die Kosten für das Hotel direkt vor Ort am Abreisetag ab.

 

Mitnehmen

Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte


Anmeldung über: 

Kontakt 

oder direkt über das Anmeldeformular

 

PDF-Download des Kurses