Gesundheits- und               Entspannungswoche

24. bis 30. September 2017

Die Fünf «Tibeter» Gesundheits- und Entspannungswoche steht ganz im Zeichen der Bewegung, der Stille, der Entspannung, der Meditation und dem Zauber der traumhaften Bergwelt in und um Flims.

 

Martin Tschopp hat Medizin studiert und sich zum Fünf «Tibeter»-Trainer ausbilden lassen. Er ist unter anderem Mediator mit Universitätsdiplom, Inner-Fitness-Trainer sowie Absolvent des CAS Betriebliches Gesundheitsmanagement und Process Communication Management (PCM) Trainer.

Darauf können Sie sich freuen

  • 6 Übernachtungen in der von Ihnen gewählten Zimmerkategorie
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten bis 11.30 Uhr
  • 5-Gang-Abendmenu mit der Wahl zwischen Fleisch, Fisch und einer vegetarischen Variante
  • Nachmittagsbuffet mit leichten Köstlichkeiten
  • Ernährungstipps vom Küchenchef
  • Tägliche Fünf «Tibeter» Übungen mit ergänzendem Aktivprogramm mit dem LA MIRA-Team
  • Benutzung unseres LA MIRA Wellness & Spa
  • Freie Fahrt mit dem Regionalbus in der Region Flims Laax Falera (gemäss Fahrplan und Betriebszeiten)

Preis pro Gast:
Standard Doppelzimmer CHF 990.–
Standard Doppelzimmer zur Einzelbenutzung CHF 1‘230.–

Die Preise sind in Schweizer Franken (CHF) inkl. MwSt. und Taxen pro Person.
Weitere Zimmerkategorien sind gegen Aufpreis buchbar.

Wochenprogramm Fünf «Tibeter»-Woche

Sonntag
16.30 – 17.30 Uhr / Anreise, Fünf «Tibeter» und Bewegungspausen

Montag
09.30 – 10.30 Uhr / Gymnastik
16.30 – 17.30 Uhr / Fünf «Tibeter» und Atemübungen

Dienstag
09.30 – 10.30 Uhr / Fünf «Tibeter» und Body Flow
16.30 – 17.30 Uhr / Stille Meditation in der Natur (Spaziergang zum Meditationsplatz)

Mittwoch
09.30 – 10.30 Uhr / Fünf «Tibeter» und Entspannungsübungen
16.30 – 17.30 Uhr / Ernährungstipps vom Küchenchef

Donnerstag
09.30 – 10.30 Uhr / Fünf «Tibeter» und Bodyflow
16.30 – 17.30 Uhr / Smoveys

Freitag
09.30 – 10.30 Uhr/ Fünf «Tibeter» und Entspannungsreise

Samstag
09.30 – 10.30 Uhr / Fünf «Tibeter» und Atemübungen, Abreise

HOTEL ADULA
Via Sorts Sut 3
7018 Flims-Waldhaus
T +41 81 928 28 28
F +41 81 928 28 29
E-Mail info@adula.ch
www.adula.ch

 

Nachfolgend können Sie die komplette Beschreibung, der Fünf »Tibeter«-Entspannungswochen auf Ibiza als PDF Dokument downloaden!