Fünf »Tibeter®« Entspannungswochenende
Hotel Idyll, Gais AR


Hotel Idyll

Möser 4

CH - 9056 Gais AR

Tel. ++41 71 793 11 45

Mail: info@idyll-gais.ch

Webseite: www.idyll-gais.ch



Das erwartet dich

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht

• Einüben der Fünf Übungen

• Die Fünf  »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper

• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf  »Tibeter®«

• Grundprinzipien der Atmung

• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf  »Tibetern®«

• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen

• Atemmeditationen

• Bewegungspausen

• Die Chi-Maschine

• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)

• Affirmationen
 

Kursdaten

• 13./14. April 2019 / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 10. März 2019

• 24./25. August 2019 / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 21. Juli 2019

 

Kurszeiten

1. Tag: 09.30 - 17.00 Uhr

2. Tag: 08.30 - 13.00 Uhr

 

Kosten

CHF  250.- für die Kurskosten inkl. Unterlagen

CHF  270.- Vollpension für das Hotel exkl. Getränke zu den Mahlzeiten (die Teilnehmenden rechnen die Kosten für das Hotel direkt vor Ort am Abreisetag ab)

 

Mitnehmen

Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte


Anmeldung über: 

Kontakt 

oder direkt über das Anmeldeformular

 

PDF-Download des Kurses