Fünf »Tibeter®« Entspannungswochenende

Hotel Ucliva, Waltensburg/CH

Hotel Ucliva

 

7158 Waltensburg/Vuorz

Tel.: +41 (0)81 941 22 42

E-Mail: info@ucliva.ch

Webseite : www.ucliva.ch


Inhalte

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht

• Einüben der Fünf Übungen

• Die Fünf  »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper

• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf  »Tibeter®«

• Grundprinzipien der Atmung

• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf  »Tibetern®«

• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen

• Atemmeditationen

• Bewegungspausen

• Die Chi-Maschine

• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)

• Affirmationen
 

Kursdaten

• 2./3. Juni 2018  / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 29. April 2018

• 20./21. Oktober 2018 / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 23. September 2018

 

Kurszeiten

1. Tag: 09.30 - 17.00 Uhr

2. Tag: 08.30 - 13.00 Uhr

 

Kosten

Fr. 250.- für die Kurskosten inkl. Unterlagen

Fr. 240.- Vollpension für das Hotel exkl. Getränke zu den Mahlzeiten (die Teilnehmenden rechnen die Kosten für das Hotel direkt vor Ort am Abreisetag ab)

 

Mitnehmen

Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte


Anmeldung über: 

Kontakt 

oder direkt über das Anmeldeformular

 

PDF-Download des Kurses