Fünf »Tibeter®« Entspannungswochenende

Hotel Ucliva, Waltensburg/CH

Hotel Ucliva

7158 Waltensburg/Vuorz

Tel.: +41 (0)81 941 22 42

E-Mail: info@ucliva.ch

Webseite : www.ucliva.ch


Das erwartet dich

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht

• Einüben der Fünf Übungen

• Die Fünf  »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper

• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf  »Tibeter®«

• Grundprinzipien der Atmung

• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf  »Tibetern®«

• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen

• Atemmeditationen

• Bewegungspausen

• Die Chi-Maschine

• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)

• Affirmationen
 

Kursdaten (3 Tage)

• 26. - 28. Juni 2020 / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 10. Mai 2020

• 02. - 04. Oktober 2020 / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 30. August 2020

 

Kurszeiten

1. Tag: 18.00 - 19.30 Uhr

2. Tag: 09.00 - 17.00 Uhr

3. Tag: 08.30 - 13.00 Uhr

 

Kosten

CHF  250.- für die Kurskosten inkl. Unterlagen

CHF  340.- Vollpension für das Hotel exkl. Getränke zu den Mahlzeiten (die Teilnehmenden rechnen die Kosten für das Hotel direkt vor Ort am Abreisetag ab)

 

Mitnehmen

Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte


Anmeldung über: 

Kontakt 

oder direkt über das Anmeldeformular

 

PDF-Download des Kurses