Eine Reise zu mir

Eine Reise zu mir

Wir verbinden Meditation schnell einmal mit den Klöstern im Himalaya. Um Meditation zu erfahren, muss ich aber nicht in eine abgelegene Höhle in den Himalaya reisen, sondern in Momenten der Stille tief nach innen tauchen. Meditation ist im gegenwärtigen Augenblick, im Hier und Jetzt. In der Meditation ist mein Geist wach, und die Organe befinden sich in tiefer Entspannung.