Meditationsarten

Meditieren bereichert schon heute bei vielen Menschen den Alltag. Dieses intensive Erleben der inneren und ässeren Welten, kann in verschiedenen Formen stattfinden.

 

Welche Methode für dich die Richtige ist, hängt primär von deinen eigenen Bedürfnissen ab. Möchtest du sicher gehen, die passende Meditationsform für dich zu entdecken, dann probiere die verschiedenen Arten einfach mal aus.

  • Zen-Meditation (Zazen)
  • Chakra-Meditation
  • Atem-Meditation
  • Achtsamkeits-Meditation
  • Geh-Meditation
  • Bodyscan
  • Fantasiereisen
  • Kundalini-Meditation
  • u. a.