Entspannung am Abend

 

 


Abschalten, zur Ruhe kommen, Energie tanken und den Alltagsstress hinter sich lassen.

Probieren Sie verschiedene Entspannungsverfahren aus, wie Atemübungen, verschiedene Meditationen, Herzkohärenz-Übungen, Bodyflow, Phantasiereisen oder auch Progressive Muskelentspannung – ihr entspannter Tagesabschluss nach der Arbeit. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung - für mehr Gelassenheit, mehr Ruhe, besseren Schlaf und vor allem weniger Stress.

Teilnehmende

Da die Gruppe sehr klein ist (max. 6 Teilnehmende), werden die Übungen auf die Teilnehmenden abgestimmt. Aus diesem Grunde ist eine Anmeldung erwünscht - unter: 079 636 09 49 bzw. tibeter@me.com.

Mitbringen

Bequeme Kleidung und warme Socken, eine Decke.
Matten und Kissen werden bereitgestellt!

Kosten

CHF 15.00  pro Abend, inklusive Tee, Kaffee und anderen Getränken.

Zeit

Jeden Montag ab dem 13. Januar 2020 von 19.00 - 20.00 Uhr

Ort

Gesundheitspraxis, Eichenweg 36, 3185 Schmitten