Entspannung am Abend


Abschalten, zur Ruhe kommen, Energie tanken und den Alltagsstress hinter sich lassen.

Probieren Sie verschiedene Entspannungsverfahren aus, wie Atemübungen, verschiedene Meditationen, Herzkohärenz-Übungen, Bodyflow, Phantasiereisen oder auch Progressive Muskelentspannung – ihr entspannter Tagesabschluss nach der Arbeit. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung - für mehr Gelassenheit, mehr Ruhe, besseren Schlaf und vor allem weniger Stress.

Teilnehmende

Da die Gruppe aufgrund der aktuellen Situation sehr klein ist (max. 4 Teilnehmende), ist eine Anmeldung erwünscht unter: 079 636 09 49 oder tibeter@me.com.

Mitbringen

Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Gymnastikmatte.

Kosten

CHF 15.00  pro Termin, inklusive Tee, Kaffee und kalte Getränken.

Zeit

Jeweils am Montag und Dienstag von 19.00 - 20.00 Uhr

Ort

Gesundheitspraxis, Eichenweg 36, 3185 Schmitten