Abschalten, zur Ruhe kommen, Energie tanken und den Alltagsstress hinter sich lassen.
Probieren Sie verschiedene Entspannungsverfahren aus, wie Atemübungen, verschiedene Meditationen, Herzkohärenz-Übungen, Bodyflow, Phantasiereisen oder auch Progressive Muskelentspannung – ihr entspannter Tagesabschluss nach der Arbeit. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung - für mehr Gelassenheit, mehr Ruhe, besseren Schlaf und vor allem weniger Stress.
Teilnehmende
Da die Gruppe aufgrund der aktuellen Situation sehr klein ist (max. 4 Teilnehmende), ist eine Anmeldung erwünscht unter: 079 636 09 49 oder tibeter@me.com.
Mitbringen
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Gymnastikmatte.
Kosten
CHF 15.00 pro Termin, inklusive Tee, Kaffee und kalte Getränken.
Zeit
Jeweils am Montag und Dienstag von 19.00 - 20.00 Uhr
Ort
Gesundheitspraxis, Eichenweg 36, 3185 Schmitten