Fünf »Tibeter®«
Fünf Übungen für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, Körperbewusstsein, 
Leichtigkeit im Sein, Energie, Entspannung und Fitness!

Was sind die Fünf »Tibeter®«?

 

Die Fünf »Tibeter«® sind eine einfach geniale Kombination von fünf fliessenden Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken.

 

Dadurch versetzen  sie jeden Menschen in  die Lage, seine «Batterien», sprich Energien, für den Alltag, d.h. das Reservoir seiner körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte aus sich selbst heraus mit Energieübungen zu regenerieren und aufzuladen.

 

Die Fünf »Tibeter«® eignen sich sowohl für junge als auch für ältere Menschen, für Kinder und auch für Menschen, die sich selten bis nie richtig und vor allem nicht bewusst bewegen. Alle Menschen können die fünf »Tibeter®« zu ihrem eigenen Wohlbefinden, für ihre Vitalität und Gelassenheit im Alltag nutzen.

 

Die Fünf »Tibeter«® stellen also ein einmaliges System an Energiearbeit dar. Mit diesen fünf Bewegungsabläufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Körpers) aktiviert. Die Chakren wirken durch die sieben Drüsen und sind dafür verantwortlich, dass die Hormonproduktion ausgewogen ist.

 

Sie sind verantwortlich dafür, dass das endokrine System mit Lebensenergie versorgt wird und an alle Organe und Körpersysteme weitergeleitet werden. Es entsteht eine energetische Balance zwischen dem Körper und seinen Organen, den endokrinen Drüsen und deren Hormonausschüttung.

 

 

In ca. 20 Praxisminuten pro Tag werden durch die rhythmischen Bewegungen der fünf Übungen und die gleichmässig, bewusst praktizierte Atmung, alle Muskeln, Sehnen, Bänder aktiviert, so dass diese Übungen auch als Fitnessprogramm angesehen werden können.


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