Angebot für Einzelpersonen

In 7 Einzel-Therapie-Sitzungen kannst du die Herzkohärenz-Techniken erlernen und sie täglich gezielt einsetzen. Das Ziel des Coachings ist

• die persönlichen Stressquellen und die Reaktionen darauf besser zu erkennen und mit ihnen gezielt umzugehen,
• ein besseres Verständnis für die eigenen Emotionen zu bekommen und in Konfliktsituationen oder Provokationen gelassener zu reagieren,
• verschiedene Techniken zu lernen und anzuwenden, um so emotionale Reaktionsmuster im Zusammenhang mit Stress zu durchbrechen und positiv zu verändern,
• die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit zu schulen und die Konzebtration zu fördern. 

Die Herzkohärenz-Therapie basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Kohörenz wird mit  Körper- und Selbstwahrnehmung sowie Atemtechniken erreicht!

Wichtig zu wissen: Es ist sinnvoll, die Herzkohärenz-Übungen, wenn möglich täglich zu praktizieren, um auf emotionale Emotionen, die mit grossem Stress einhergehen, besserreagieren können umd so emotionale Reaktionsmuster positiv zu verändern.

Kosten

• HeartMath-Stressreduktionsprogramm: 6 - 7 Therapie-Sitzungen (1 Therapie-Sitzung pro Woche inkl. Handbuch); Dauer  ca. 90 Minuten kosten CHF 720.00
• Probesitzung
  CHF 120.00

In meinem Honorar sind die Vor- und Nachbereitung und ggf. telefonische Rückfragen enthalten.

5% der Einnahmen gehen an die Schweizerische Herzstiftung!